منتديات فجر الثقافية - الصفحة الرئيسية  
المساعدة البحث التقويم الرئيسية



مرحبا بالضيف ( دخول | التسجيل )


آخر المواضيع
« الموضوع: عيدكم مباركـ " صلاة العيدد" » ( بواسطة : حسينية الصيود | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 28)     ::     « الموضوع: :: من العايدين :: » ( بواسطة : نداء | المشاركات: 2 | عدد القراءات: 52)     ::     « الموضوع: الليلة الثلاثون : ملا سعيد المعاتيق.. » ( بواسطة : حسينية الصيود | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 37)     ::     « الموضوع: جامع الزهراء (ع) قبل ثلاث سنوات و اليوم بعد الافتتاح » ( بواسطة : مسجد الزهراء (ع) | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 45)     ::     « الموضوع: رجل يعيش مع دب رمادي ضخم ويسكنه منزله » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 35)     ::     « الموضوع: الليلة التاسعة و العشرون : "وداع رمضان " ... مع الملا سعيد المعاتيق.. » ( بواسطة : حسينية الصيود | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 39)     ::     « الموضوع: إلى ربانة الصبر ... ذاهب !! » ( بواسطة : رحال | المشاركات: 2 | عدد القراءات: 37)     ::     « الموضوع: اعتقال صبي في الثانية عشر لاخراجه غازات د » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 43)     ::     « الموضوع: صدق أو لا تصدق - الضبع حيوان أليف » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 28)     ::     « الموضوع: شاشات كمبيوتر شفافة - عجيبة - صور » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 29)     ::     « الموضوع: الأمر تمهد -من الcd -الشيخ حسين الأكرف-صدد » ( بواسطة : نبض العاشق | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 5)     ::     « الموضوع: عقد قران الشاب عقيل ابراهيم البحار - الربيعيه » ( بواسطة : نداء | المشاركات: 7 | عدد القراءات: 167)     ::     « الموضوع: عقد قران الشاب المؤمن سعيد علي القديحي- الربيعية » ( بواسطة : ابن السلام | المشاركات: 12 | عدد القراءات: 266)     ::     « الموضوع: أصغر قرد في العالم - بحجم عقلة الأصبع » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 39)     ::     « الموضوع: شاهد افغانستان من 1994 - 2010 » ( بواسطة : قلب عربي | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 36)     ::     « الموضوع: من تابع الناس مات هما » ( بواسطة : نداء | المشاركات: 2 | عدد القراءات: 84)     ::     « الموضوع: من تابع الناس مات هما » ( بواسطة : أسير الفكر | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 28)     ::     « الموضوع: مادري افرح لو احزن » ( بواسطة : ابن السلام | المشاركات: 2 | عدد القراءات: 94)     ::     « الموضوع: الليلة السابعة و العشرون : أعمال ليلة القدر & الملا عبدالحميد الغمغام.. » ( بواسطة : حسينية الصيود | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 36)     ::     « الموضوع: دمعنا يجري ليلة القدر من ال cd بمشاركة الرادود علي حمادي » ( بواسطة : نبض العاشق | المشاركات: 0 | عدد القراءات: 2)     ::    
الملف الشخصي
الصورة الشخصية
تقييم
 
خيارات
خيارات
الحالة الشخصية
حياة بلا حياه لايوجد بيان شخصي لعرضه.
معلومات شخصية
حياة بلا حياه
عضو
22 العمر
الجنس غير معدل
المكان غير معروف
Born فبراير-3-1988
الإهتمامات
لا توجد معلومات ...
معلومات أخرى
الجنس: انثى
علم وطنك: Saudi Arabia
الإحصائيات
تاريخ الإلتحاق : 28/01
مشاهدات الملف : 509*
أخر زيارة : 12th July 2010 - 04:02 PM
الوقت المحلي : Sep 11 2010, 03:06 AM
153 الردود (0 بالمعدل اليومي)
معلومات المراسلة
AIM لا توجد معلومات ...
Yahoo لا توجد معلومات ...
ICQ لا توجد معلومات ...
MSN لا توجد معلومات ...
الإتصال خاص
* مشاهدات الملف تحدث كل ساعة

حياة بلا حياه

Members

***


المواضيع
مشاركات
Awards
Favorites
تعليقات
أصدقاء
محتوياتي
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم..


أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن،

وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان..


وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم

وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان،

وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج"..



19 Feb 2010
--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



برود الأعصاب .... فن وهندسة

نزل من بيته صباحاً ذاهبا إلى العمل كالمعتاد. قبل خروجه اصطدمت قدماه بقمامة الجيران!

كتم غضبه من الجيران وعمال النظافة لأنه كان في عجله من أمره.. ركب سيارته في الشوارع

المزدحمة والجو الخانق فاستغرق الطريق ساعة كاملة، وصل بعدها إلى عمله متأخراً
ومنهكاً...

لم يستطع ان يتمالك أعصابه عندما وبخه المدير على تأخره وإهماله الذي يتسبب في

الخسارة للشركة، فانفجر غاضباً وانتابته حالة هياج عارمة، وكانت النتيجة المتوقعة..."أنت مطـرود"

الكوب بداخلك

تخيل معي أن بداخل كل شخص منا كوب فارغ، فكلما حدث شيء يغضبك يبدأ هذا الكوب

في الامتلاء. هذا بالضبط ما حدث في يوم هذا الشخص التعس، حيث أخذ الغضب يتراكم

بداخله وكوبه يمتلئ حتى سال على الأرض، التي قد تكون مقعد تركله برجلك..أو صديقك

الذي تغلق في وجهه سماعة التليفون...أو كما حدث مديرك الذي تنفجر غاضبا في وجهه!!

والنتيجة خسارة لا تعوض...


ترويض الغضب.. خطوات عملية ...

من هنا ظهر الإهتمام بأساليب التحكم في الغضب ( Anger Management ) وإنشاء

مراكز ومستشفيات متخصصة في هذا المجال. و قد تم بالفعل التوصل إلى عدة إستراتيجيات

تساعد على إدارة الغضب و ترويضه بما يتبعه من شعور سلبي وتغيرات فسيولوجية، ومن

أهمها:-


1 - الاسترخااااااااء :

هناك طرق عديدة لتعلم كيفية الإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها :-

· الاستلقاء على الظهر وإرخاء جميع عضلات الجسم.

· البخور الهادئ والروائح العطرة المفضلة سواء كانت ( زهور – نباتات – شموع ... إلخ ).

· ممارسة تمرينات التنفس ، فيمكنك أخذ نفس عميق جداً من الداخل بحيث يملأ الهواء رئتيك و

صدرك كله ، ثم إخراج النفس من فمك ببطء.

الاستحمام بالماء الدافيء وبعض الأملاح المعطرة، والاستلقاء على الأقل لمدة ربع ساعة.

· النوم الكافي ليلاً عدد الساعات التي يحتاجها جسمك.

· العمل على أخذ راحة خلال فترات العمل المتواصلة و لو خمس دقائق لتقليل الضغط العصبي.

· الاستماع إلى القرآن الكريم بصوت قارئك المفضل وأنت مغمض العينين.

· ذكر الله كثيراً، قال الله تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب).

· التأمل والتفكر في خلق الله ومشاهدة جوانب الجمال في كل شئ و لو ربع ساعة يومياً.

· أبتسم كثيرا.

· أغمض عينيك و استعمل خيالك و ارجع بذاكرتك لمكان أو لموقف سبق و جعلك سعيدا.


ممارسة هذه العادات والتمارين يومياً سوف تجعلك تشعر بتحسن كبير.

2 - التواصل :
يميل الأشخاص العصبيون عند المناقشة مع الآخرين إلى القفز إلى النتائج والتوقعات التي

غالباً ما تكون خاطئة وغير دقيقة. فعندما تشعر أن المناقشة بينك وبين الآخرين قد احتدت،
عليك بتهدئة الجو العام ومراقبة ردود أفعالك جيداً.

عندما يحاول شخص ما انتقادك، فمن الطبيعي أن تكون في موضع دفاع ولكن لا تبدأ
بالهجوم على الطرف الآخر. وبدلاً من ذاك وتلك فالأفضل أن تحاول فهم الشخص الذي تحادثه

وسبب انتقاده لك وتعامل معه على هذا الأساس.

قد تحتاج إلى بعض الراحة خلال المناقشة للتنفس وإعادة التفكير ولكن لا تجعل أبداً غضبك

أو غضب الطرف الآخر يفقدك أعصابك وقدرتك على التحكم في المناقشة. ومن بعض الطرق

التي يمكن من خلالها إدارة الحوار بدون غضب:-
· مشاركة الآخرين في حديثهم و ابداء الاهتمام.

· مواجهة الطرف الآخر بما يضايقك بأسلوب لبق.

· ضع حدوداً لكل شخص تتعامل معه لا يتعداها، و كن و اضحاً في هذا.

استخدام روح الفكاهة :
الغضب شعور جاد للغاية و لكنه مصحوب ببعض الأفكار والاعتقادات التي سوف تجعلك تضحك عليها.تخيل مثلا الشخص الذي يغضبك مجسداً أمامك في شكل شخصية كارتونية مضحكة فهذه الطريقة تجعلك مرحاً لا تثار بسهولة ولكن احذر شيئين هامين :-

( أولاً )لا تكن فظا مستفزاًً، تهوى المداعبات القاسية التي
تغضب الآخرين منك، و تسخر منهم و تستهزئ بهم.

( ثانياً ) لا تسخر من نفسك ومن حياتك، بل من الأفضل استخدام روح الفكاهة
لمواجهتها و التعامل معها و تقبل كل شئ بصدر رحب.

تغيير البيئة:

مع وجود المسؤوليات والأعباء الملقاة على عاتقنا غالباً ما تكون
البيئة المحيطة ذات تأثير كبير على انفعالنا. فمثلاً لا تحاول مناقشة
شخص في مشكلة ما فور عودته مجهد من العمل انتظر على الأقل

15 دقيقة قبل التحدث إليه إلا اذا كان أمراً لا يتحمل التأخير.

وغير ذلك عليك بالنصائح الآتية :-

· محاولة إيجاد البدائل. مثلاً إذا كان الزحام المروري يجعلك غاضباً
و عصبياً يمكنك ركوب أي مواصلة أخرى .

· إذا كنت تعلم أن هناك شخص أو مكان بعينه يجعلك تغضب و
يمكنك تجنبه فابتعد عنه في الحال.

· فكر في اعطاء نفسك اجازة ترتاح فيها مع عائلتك وأشخاص تحبهم في الأماكن المفضلة لديك.

ممارسة رياضة:

عليك أن تخصص جزء و لو بسيط جداً من وقتك لممارسة بعض
التمرينات الرياضية مثل: السباحة – الجري – تمرينات الأيروبك و
السويدي وأهمها المشي فهو يقلل من الضغط العصبي ويساعدك على التفكير
المنظم.

وأخيراً تذكر دائماً أنه لا يمكنك التخلص تماماً من الشعور بالغضب،
بل يمكنك فقط التحكم في حدته وتحويل طاقة الغضب السلبية بداخلك
إلى سلوك وأفعال ومشاعر إيجابية.


قال الرسول -صلي الله عليه واله و سلم- ما أصاب مسلما قط هم أو حزن فقال:
" اللهم أني عبدك و ابن عبدك و ابن امتك ناصيتي بيدك ماض
في حكمك عدل في قضاؤك .. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك و
أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ...
أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي . "
إلا أذهب الله تعالي همه ، و أبدل مكان حزنه فرحا ...



لكم من أطيب تحيه
11 Feb 2010
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناء الليل


يزيد بعض الاضطرابات المرضية المرتبطة بالنوم سوءا ويسبب الكوابيس.


وأوضح الباحثون في مركز اضطرابات النوم بجامعة ستانفورد


الأميركية أن اضطراب سلوك النوم ذا حركة العين السريعة (rem)


هو أحد الاضطرابات التي يعاني مصابوها من أحلام مزعجة وكوابيس


عنيفة يتفاعلون معها بالصراخ العالي وتقلبات كثيرة أثناء النوم, ويؤثر


في شخص واحد من كل مائتين, ويظهر بين الرجال بصورة خاصة.





وفسّر العلماء ذلك بأن الكافيين الموجود في الشوكولاتة يعيق العملية الطبيعية


التي تعرف باسم "الاسترخاء" التي تمنع الإنسان من الحركة أثناء نومه وخلال


أحلامه, وبالتالي يصبح النائم أكثر حرية ليتحرك كيفما يشاء.


وسجل الباحثون في مجلة "نيوساينتست" العلمية حالة مرضية لشخص


يصرخ أثناء نومه بسبب كوابيس متكررة تصيبه كلما تناول بسكويت الشوكولاتة


أو الآيس الكريم أو الصلصات, وأشاروا إلى أن هذه الحالة بدأت معه بعد


تعرضه لإصابة في رأسه بحادث سيارة, وقد زادت الشوكولاتة من سوء


وضعه الصحي حيث تعود الأعراض إلى الظهور كلما تناولها.


ونبه الباحثون إلى أن تناول الشوكولاتة والكاكاو لا يرتبط


بأنماط النوم والكوابيس عند عامة الناس وعند


الأشخاص العاديين, ولكنه يؤثر فقط في المصابين باضطرابات النوم.

تحياتي لكم .....
19 Jan 2010
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم وارحمنا بهم ياكريم

تنصح جميع الدراسات الحديثة الأمهات بالرضاعة الطبيعية


خاصة فى الأشهر الأولى من عمر أطفالهن، بعد أن ثبتت فوائدها

فى حماية الأطفال الرضع من التعرض للعديد من الأمراض

وزيادة مناعة الجسم أيضا ولإن لكل شىء أصوله، فإن الرضاعة

الطبيعية أيضا لها أصولها حتى لا يرفض الطفل تناول الثدى أو يتقيأ

اللبن إذا ما بلعه فمن الأخطاء التى قد تقع فيها الأم أحيانا دون أن

تدرى أن ترضع طفلها بعد قيامها بمجهود عضلى عنيف مثل تنظيف

المنزل أو تعرضها لبعض الإنفعالات النفسية كالتوتر، أو الغضب

نتيجة وجود خلافات مع الزوج ويوضح أحد مستشارى التغذية

والصحة العامة والمناعة أن المجهود العضلى أو النفسى العنيف

للمرأة المرضعة يزيد من نسبة حامض (لاكتيك) فى لبن الأم أربع

أضعاف، ويستمر فى ثديها لمدة 90 دقيقة قبل أن يختفى

وهذا بالتالى يزيد من تخمر اللبن فيغير من طعمه


مما يدفع الطفل إلى رفضه أو تقيئه

18 Jan 2010
سبع نظريات قيلت في المرأة ورد عليها القرآن الكريم



الأولى تقول



"إن المرأة خلقت من أصل أدنى من الأصل الذي خلق منه الرجل.. وإنها مخلوق ثانوي خلقت من ضلع آدم الأيسر"



الرد على هذه النظرية:



يصرح القرآن الكريم في آياتٍ متعددةٍ بوحدة الطبيعة التكوينية للجنسين ومن جملة الآيات قوله تعالى :



(يا أيها الناسُ اتقوا ربكم الذي خلقكم من نفسٍ واحدة ٍوخلق منها زوجها) (النساء/1).



وقوله تعالى:



(ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها) (الروم/ 21).



وهذا التصريح يدل دلالة واضحة أنه ليس في القرآن الكريم أثر لما في بعض الكتب المقدسة ,من كون المرأة قد خلقت من أصل أدنى من الأصل الذي خلق منه الرجل, أو أنها مخلوق ثانوي خلقت من ضلع آدم الأيسر, إضافة لذلك ليس في النظام الإسلامي نظرية مهينة بشأن الطبيعة التكوينية للمرأة..



::::::::::::::::::



الثانية تقول:



"إن المرأة عنصر الجريمة والذنب, ينبعث من وجودها الشر والوسوسة, فهي الشيطان الصغير..".



الرد على هذه النظرية:



أن القرآن قد عرض حكاية آدم في الجنة, إلا أنه لم يشر إطلاقاً الى غواية الشيطان لحواء, بغية أن تغوي آدم (عليه السلام).



فلم تكن حواء هي المسؤول الاصلي كما لم تكن خارج دائرة المسؤولية .. وهذا ما نعنيه من قوله تعالى:



(ويا آدم اسكن أنت وزوجك الجنة فكلا من حيث شئتما ولا تقربا هذه الشجرة..) (الاعراف/ 19).



وشيء آخر أن القرآن حينما يأتي على حديث وسوسة الشيطان يستخدم ضمير التثنية ليحملمها – آدم وحواء – معاً مسؤولية الوقوع في شراك غواية الشيطان الرجيم, يقول القرآن:



(فوسوس لهما الشيطان..)(الاعراف/20).




ويقول:



(وقاسمهما إني لكما لمن الناصحين) (الاعراف/ 21).




وفي هذا المضمار ,فقد قارع القرآن نهجاً من التفكير كان سائداً آنذاك, ولايزال يعشعش في بعض زويا عالمنا المعاصر..., ودفع عن المرأة الاتهام, بأنها عنصر الذنب والجريمة, وأنها الشيطان الصغير..



::::::::::::::::::



الثالثة نقول:



"إن المرأة لاتدخل الجنة لأنها عاجزة عن طي مراحل الرقي المعنوي والإلهي, فهي عاجزة في النهاية عن الوصول الى درجة القرب الإلهي".



الرد على هذه النظرية:



إن القرآن المجيد صرح في أكثر من أية, أن الثواب الأخروي وبلوغ القرب الإلهي لاينحصر بجنس خاص وإنما هو رهن الإيمان والعمل سواء أكان بالنسبة الى الرجل أو المرأة, فقد قرن ذكر الرجال العظام بذكر إحدى النساء الشامخات, وقد وقف بإجلال لأمرأة آدم وإبراهيم وأم موسى وعيسى.. ويجدر بنا ان نذكر هذه الآية المباركة كشاهد على قولنا إن الثواب الأخروي وبلوغ القرب الإلهي لاينحصر بجنس دون آخر.. وهي قوله تعالى ( فاستجاب لهم ربهم أني لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثى..)(آل عمران/195).



::::::::::::::::::



الرابعة تقول:



"إن العلاقة الجنسية بالمرأة علاقة منحطة وبالتالي فالمرأة شيء منحط دنيء..".



الرد على هذه النظرية:



إن الإسلام قارع وحارب هذه النظرية بشدة, واعتبر الزواج ارتباطاً مقدساً,والعزوبة ظاهرة منحطة وطرح ظاهرة حب المرأة بوصفها إحدى خصال الأنبياء الخلقية.
يقول القرآن مرغباً في الزواج كسلوكٍ سوي:



(وانكحوا الأيامى منكم والصالحين من عبادكم وإمائكم..)
(النور/32).



:::::::::::



الخامسة تقول:



"إن المرأة وسيلة بيد الرجل وإنما خلقت لأجله".



الرد على هذه النظرية:



إن النظام الإسلامي لايعترف على الإطلاق بهذا المفهوم.. فهو يصرح بأن سائر المخلوقات من أرض وسماء وغيرها, إنما خلقت لأجل الإنسان, ولو أنه يعترف بهذه النظرية لصرح ولو مرة واحدة أن المرأة مخلوقة مسخرة للرجل.. وهذا واضح من قوله تعالى
( هن لباس لكم وأنتم لباس لهن) (البقرة/187).



::::::::::::::



السادسة تقول:



"إن المرأة بلاء لابد منه بالنسبة للرجال".



الرد على هذه النظرية:



إن الإسلام والقرآن يعتبر المرأة بالنسبة للرجل سكناً له وطمأنينة.. وهذا ما نعيه من قوله تعالى
( ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة)(الروم/21).



:::::::::::::::




السابعة تقول:



"إن حصة المرأة من الأبناء لاقيمة لها, بل هي وعاء لنطف الرجال, التي تستبطن البذر الأصلي للإنجاب"



حتى قال شاعرهم – أي أصحاب هذه النظرية:



وإنما أمهاتُ الناسِ أوعية **** مُستودعاتٌ , وللآباءِ أبناءُ



الرد على هذه النظرية:



أن القرآن الكريم وضع نهاية لهذا الطراز من التفكير المتحجر والمتخلف,حيث ذهب الى القول :



إن الابناء ينجبون بواسطة الرجل والمرأة معاً وإنهما صناع الحياة وهذا ما نعيه من قوله تعالى:



(فلينظر الانسان مم خلق, خلق من ماء دافق, يخرج من بين الصلب والترائب)(الطلاق/ 5-7).




::::::::::::::::::




منقول من مجلة البلاغ




أخر الزوار


3 Feb 2010 - 23:38


15 Oct 2009 - 2:34


23 Aug 2009 - 11:35


11 Aug 2009 - 17:02


21 Jul 2009 - 15:25

تعليقات
لا يوجد أي تعليق حياة بلا حياه.

الأصدقاء
لا يوجد أصدقاء لعرضهم.
نسخة خفيفة الوقت الأن: 11th September 2010 - 03:06 AM